象徵意義：警告與成熟，紅色代表危險，提醒學員謹慎使用所學技能，並準備迎接黑帶階段。
➢ 初階學習分為九段級別，每個級別都經嚴格考核以取得國際認證及晉級。
跆拳道的色帶制度是一種清晰的等級劃分方式，用於表示學員的學習進度與技術水平。色帶不僅反映了學員在跆拳道技巧上的進步，也象徵著精神層面的成長與修養。
而小班教學和團體教學的學習效率雖然沒有一對一教學的高，但小朋友可以在團體班裏認識到其他朋友，學會如何表達自己，以及關懷他人等的技巧。
當然遇到不熟悉的危險狀況，能跑就跑～～～ Q：練跆拳道會不會腿變很粗？
有請明德大師跆拳道的總教練及黑帶的助教來講解及示範跆拳道的基本動作，跆拳道正拳示範
除了教練的經驗和資歷外，教練的職業操守也很重要。因為小朋友都是看著大人長大的，而大人做的每一個行為都會對小朋友產生極大的影響。因此，作為教練則必須要做個好榜樣，讓小朋友能夠跟從教練的一舉一動，成為一個更強大的人。而且教練要對小朋友也要有耐性，讓他在不會感受到太大壓力的同時，在他們想要放棄的時候給予正面的鼓勵，才可以讓小朋友學得有效率的同時，也享受整個學習的過程，這樣才可以讓小朋友更長久的學習跆拳道。
中場休息敬禮，這也是明德大師跆拳道及武道精神的基本禮儀，謝謝教練謝謝助教
啟德體育館不僅是運動的理想地點，還擁有先進的設施，為學員的學習提供安全且專業的環境，確保每位學員都能專注學習，發揮潛力。
換好兒童跆拳道衣服的兩兄弟先來拍個照，從小有武俠夢的小鏞鏞也希望能跟明德大師跆拳道館館主一樣獲得這麼多的獎牌
整體來說，香港實用跆拳道協會的課程可以讓小孩盡情體驗跆拳道這個運動，因為他們有舉辦各種比賽和表演活動，有助於小孩的身心發展，對於想要儲經驗的人來說再適合不過了。
他們的訓練場地多以體育館為主，專業性很強，能讓小孩在良好環境下練習。此外，他們的場地遍佈全香港各區，交通非常方便，幾乎所有地區的居民都方便前往！而且上課的時間也很多樣，選擇自由度非常高，家長們可以根據自己想要的時間來選班。至於價錢則需向他們查詢。整體來說，是一間專業性非常高，適合想讓小孩往專業方向發展的人。
增強體能：跆拳道結合了踢、打、跳躍等全身性的動作，能有效提升孩子的體力、耐力、協調性與爆發力。
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